Pilates en visio

Pilates en Visio ?

Oui, vous avez bien lu! Bleu Pilates vous propose des cours de Pilates et Abdos sans Risque® sur-mesure et en visio.

Pour celles et ceux qui souhaitent suivre un cours de qualité tout en restant chez eux, nous organisons des cours en visio en petits groupes avec une approche et des corrections personnalisées. Chacun reste chez soi sur son tapis, mais nous sommes tous ensemble dans le mouvement!

Quels sont les avantages de suivre des cours de Pilates en visio ?

Les avantages sont multiples. Suivre des cours de Pilates et Abdos sans Risque® en visio vous permet d’économiser du temps de transport et d’emmener votre cours de Pilates avec vous lorsque vous êtes en déplacement! Si vous êtes en télé-travail, votre cours de Pilates en visio vous permettra de faire une pause en mouvement dans la journée, tout en restant chez vous.

Nous proposons également des cours en visio tôt le matin pour celles et ceux qui souhaitent se mettre en mouvement avant d’aller travailler. Là encore, pas de multiplication de déplacements. Vous n’aurez qu’à boire votre café, préparer votre espace et allumer votre ordinateur avant de commencer votre journée du bon pied par votre cours de Pilates en visio.

De quoi ai-je besoin pour suivre un cours de Pilates ou Abdos sans Risque® en visio?

Prévoyez un espace au calme, où vous pourrez installer votre tapis et suivre votre cours sans être dérangé. La position optimale pour votre tapis est de le placer parallèlement à l’écran dans le sens de la longueur, afin que nous puissions voir la position de votre dos lorsque vous êtes allongé.

Vérifiez avant le début du cours que vous avez assez de place pour être en position allongée en écartant les bras sur le côté, et en les plaçant en haut de vous de chaque côté de vos oreilles, sans vous cogner.

Prévoyez également une tenue confortable. Les cours de Pilates et Abdos sans Risque® se font pieds nus, mais vous pouvez garder une paire de chaussettes anti-dérapantes à portée de mains si vous êtes frileux.

Pendant le cours en visio, nous vous demandons d’éteindre vos micros afin d’éviter les pollutions sonores mais vous pouvez bien entendu le réactiver à tout moment.

Comment se déroule un cours de Pilates ou Abdos sans Risque® en visio chez Bleu Pilates ?

Un cours de Pilates ou Abdos sans Risque® en visio se déroule comme un cours en présentiel. Pour les cours collectifs, chez Bleu Pilates nous ouvrons la salle virtuelle de cours 5 minutes avant le début du cours afin de vous accueillir. C’est aussi le moment où vous pouvez saluer les autres participants au cours en visio.

Une fois la position de chacun par rapport à sa caméra vérifiée pour permettre un bon suivi et des corrections pertinentes, les participants coupent leurs micros et le cours commence.

Pour les cours individuels, nous vous ouvrons la salle virtuelle 2 minutes avant l’heure du début du cours en visio. Là encore, nous vérifions la position de votre tapis par rapport à la caméra et le cours commence!

Le premier cours de Pilates et/ou Abdos sans Risque® en visio chez Bleu Pilates est sans engagement. Vous pouvez retrouver toutes nos modalités pratiques ici.

A bientôt en visio !

>> Si vous hésitez ou avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter par mail ou téléphone. Toutes nos coordonnées sont disponibles en bas de page.